● 跑步前 2 ～ 4 小时避免吃油腻或不熟悉的食物。

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身边的人会劝她“女孩子有个稳定工作多好”，家人会担心她“跑伤了怎么办”。

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她们带着优秀的跑步能力而来，却发现真正需要重新学习的，是另一套运动逻辑。

虽然坐车很久，但大家都很开心。

“我很惶恐，想着赶紧冲出人群，找一个安全的地段。